किन लोगों को योग नहीं करना चाहिए?

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अगर किसी को पेट से संबंधित कोई गंभीर बीमारी हो, तो वह योग करने से बच सकते हैं। इस स्थिति में योग करने से पेट पर दबाव पड़ सकता है, जो आपकी समस्या को भी बढ़ा सकता है।

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कंधे, कमर और घुटनों में चोट होने पर भी योग करने से बच सकते हैं। इस अवस्था में योग करने से आपके इन स्थानों की दर्द और समस्या और बढ़ सकती है।

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अगर किसी को साइटिका की समस्या हो, तो वह योग करने से बच सकता है। ये समस्या नसों से जुड़ी हुई होती है। ऐसे में भारी योग करने से आपकी समस्या बढ़ सकती है।

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कूल्हे, कलाई और टखने जैसी स्थानों में दर्द होने पर भी आप योग करने से बच सकते हैं। इस समय योग करने से आपके शरीर में दर्द काफी बढ़ सकता है।

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अगर कोई महिला गर्भावस्था से गुजर रही हो, तो वह कठोर योगासन करने से बच सकती हैं। कठोर योगासन करने से मां और बच्चे दोनों की सेहत पर बुरा असर पड़ सकता है। इस अवस्था में योग करने से पहले अपने डॉक्टर या फिटनेस ट्रेनर से सलाह जरूर लें।

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अगर आपकी कोई बड़ी सर्जरी हुई हो, तो भी इस समय में योग करने से बच सकते हैं। इस अवस्था में योग का अभ्यास करने से आपकी समस्या बढ़ सकती है। ऐसे में योग करने से पहले अपने डॉक्टर की सलाह जरूर लें।

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